co to mono

a co sadzicie o tym. gdybym kupil duza pucha 665g pomaranczowego / 9.5g porcja = 70 porcji. Ta duza puche podzielic na dwa cykle. W pierwszym cyklu (listopad) wziasc 35 porcji CP z MONO a w drugim cyklu (mysle ze gdzies w styczniu) kolejne 35porcji CP ale tym razem z jablczanem kreatyny - Olimp TCM 1.1g jablczanu w capsie. Co wy na to ? Prosze o [...]

[...] - przy twoim celu 2.5g/kg w zupelnosci wystarczy. Jezeli masz kase to mozesz sie pokusic o inne dawkowanie: Dzien treningowy: rano naczczo 1 porcja cell pump po treningu 5g mono dzien bez treningu rano naczczo 1 porcja cell pump popoludniu 30 min przed wybranym posilkiem 1 porcja cell pump Mono nie jest najlepsza forma kreatyny w okresie nie [...]

a tak jak napisał ->mbar254 "Cp tylko przed treningiem w DT, a rano 5 g mono. W DNT 5g mono na czczo i pozniej po poludniu 5 g mono. o treningu juz nic nie bier." To da takie same efekty tak jak ja napisałe... bo to co napisał mbar254 to takie ekonomiczne bardziej? Ale czy dobre hmm ?

18 : 00 150 makaronu sos spaghetti bolognese 150 wołowo wieprzowe 21 : 00 ser zgliwiały (ser biały odstawiony na kilka dni + jajko i przyprawy ) tydzień cyklu miną i ok 1 kg. masy na + nie wiem czy to przez pierwszy kontakt z mono Olimpu czy co

[...] na forum wiekszosc ludzi pjerdoli, bo mi polecali 200mg decy, i troche testo. tyle co z tego mialem to strate kasy. bo lepiej walnac od razu wiecej i poczuuc buta, a nie pożałowac i miec przyrosty takie jak mozna miec na mono. 200mg to tylko blokuje, a masy z tego malo. wiec mysle ze lepiej walnac z 400mg, bo blok jak blok, a efekty duzo w gore

tyle co ty wydałes na zwykły cykl na mono to byś zrobił zajefajny na CP. i efekty nie do porównania.

Ja tam bym wybral tak jak ci mowilem HP + mono , a najlepiej animal pump + mono duzo znajomych bralo i kazdy chwalil ze ladnie idzie A co do swezdenia przy Horse Power to szczerze mowiac slyszalem tu o kazdego u jednego malo u drugiego srednio a u trzeciego jeszcze gorzej, jeden to mowil ze niedal rady wysiedziec czasami to drapaczke se kupil [...]

chociaż.... dałbym 4 kap. mono byłoby równo 5g na porcję ale to szczegół masz racje ale w DNT 5g w DT zalecana dawka to 10g czyli rano mono 3,75g przed treningiem XP 4,5g po treningu mono 3,75g co daje 12g krety łącznie w DT

witam, sog polecial, ja po nowym roku tez przymierzam sie do redukcj ale z zachowaniem jak najwiecej miesa mysle o Venomie wlasnie i mono waze 100, do 90 bm chcial zejsc... najbardziej chodzi mi o obwody. jedyne co mnie zadziwia, to to, czemu wiekszocs osob pisze ze po Venomie spadly obwody z pasa, dupy i ud.... jezeli by mi sie tak udalo to [...]

ja mam troche odmienne zdanie co do łączenia krety z kofom ale mono to b.dobry wybór lepszy niż cm3

to podwójne dawki ładować ,nie no jajca se robie,ja to brałem mono pół roku po terminie i nic mi sie było.A Ty masz ważne do przyszłego miecha,więc nie ma co się przejmować Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-07-08 14:35:40

[...] itd. czy te dawki są skuteczne?? bo podobno jak bedzie za malo porcji dziennie Nitro to beda slabe efekty. minimalna porcja nitro to 2 miarki - 2-3 razy dziennie i jeszcze mono, z ego co slyszalem to sluzy ono do podtrzymana formy. kiedys jak bralem mono w tabletkach to facet ze sklepu (tez pakuje) powiedzial zebym je bral w dni nietreningowe [...]

no właśnie miałem całą puchę mono z universala z poprzedniego cyklu i myślałem że wykorzystam, ale jak jest opcja to z chęcią bym skorzystał :P czy przy całkowitym odsunięciu mono i zastąpieniu go jabłczanem woda powinna odpuścić w jakimś stopniu? ;> co do diety to wydaje mi się że jest ok :P nie ma skąd za bardzo nadmiaru soli :P no ja wiem jak [...]

[...] to ci wystarczy.Skoncentruj sie na treningu regeneracji i diecie.Po cyklu mozesz wiecej zaszalec z suplami z 10 dni przed odblokiem zacznij kreatyne nie jakis stack tylko mono albo wlasnie mono buforowane(na mnie dziala konkretnie),glutamine na czczo i przed snem i co tam sobie chcesz jeszcze z supli.Na odbloku nie szalej z treningami za [...]

...jesli chodzi o odzywki to zależy co bedzie ci potrzebne jeszcze po ustakleniu juz dobrej diety... więc jest raczej przedwcześnie. natomiast cykl na mono i shock wydaje sie dobry- po jednej porcji dziennie. w tren; mono- rano lub po treningu a shock przed a w nietr. shock rano a mono w porze treningu.

"...zadowolonych userow przybywa..." gdzie przybywa?dla mnie to samo co mono, nawetnie mialem takiej pompy jak po xpand czy innym... chyba przybywa tych co trenuja rok czy dwa biora kretke 3 raz w zyciu a za soba mieli ilka supli...

[...] też. Sr hiit 15min 15/45 +30min areo po Czw jak w srode Piatek fbw Sobota off. Ps Jeśli chodzi o samopoczucie to wiem że wytrzymam te 3tyg bez wegli. Ps 2 Moj bf opisał bym na ok 13% 183cm Pas 82 (pod papkiem najgrubsze miejsce) I jestem na stałej suplementacji kreatyna mono 5g per day Zmieniony przez - StakeMan w dniu 2014-02-19 17:38:40

[...] chodzi o samopoczucie to wiem że wytrzymam te 3tyg bez wegli. Ps 2 Moj bf opisał bym na ok 13% 183cm Pas 82 (pod pępkiem najgrubsze miejsce) I jestem na stałej suplementacji kreatyna mono 5g per day Zmieniony przez - StakeMan w dniu 2014-02-19 17:38:40 Podbije moją wypowiedź bo zależy mi na odpowiedzi a widzę że zaczyna przepadać :) Pozdrawiam.

A co myslicie o jedzeniu samego mono przez pierwszy tydzien (traktujac to jako taka "faze nasycenia") i pozniej 5 tygodni tak jak napisalem wyzej + tydzien na samym mono na sam koniec. Wydaje mi sie ze nasycajac miesnie uzywajac Clouta bedzie wychodzilo na to samo jak bede to robil mono.

ja bym na Twoim miejscu bez kitu rozłożył to na dwa cykle, albo chociaż tylko na jednym cellpumpie pojechał i zrobił tak: DT: rano mono , przed tr. CP, po treningu mono DNT: rano mono, w porze treningowej CP kombinacji jest wiele, sam musisz se wybrac bo nikt Ci konkretnie nie powie jak najlepiej Ciebie klepnie. Możesz sprobować mojej opcji albo [...]